Karen
Schenck

Karen Schenck·Psychopraticienne à Antibes

Comprendre ce qui se joue en vous, pour avancer plus librement

Un accompagnement intégratif construit avec vous, en fonction de votre histoire et de votre rythme, associant les thérapies cognitives et comportementales (TCC), la Gestalt-thérapie, la thérapie des schémas et la psychologie jungienne.

Pourquoi consulter ?Prendre rendez-vous
Karen Schenck, psychopraticienne à Antibes, assise, la main sous le menton, le regard souriant

Mon approche

Une prise en charge intégrative

Je privilégie une prise en charge intégrative qui associe plusieurs courants thérapeutiques complémentaires. Chaque accompagnement est construit en fonction de votre histoire, de votre demande et de votre rythme.

Découvrir ma pratique

Pourquoi consulter ?

Il n'existe pas une seule raison de consulter

Certaines personnes traversent une période difficile. D'autres souhaitent identifier les blocages qui freinent leur évolution ou sortir de difficultés qui se répètent.

Anxiété

L'anxiété et le stress chronique.

Burn-out professionnel

L'épuisement professionnel.

Difficultés relationnelles

Des difficultés relationnelles récurrentes.

Transitions de vie

Des périodes de transition ou de changement de vie.

Découvrir pourquoi consulter

“Comprendre ce qui se joue en vous, pour avancer avec plus de clarté et de liberté.”

Les approches

Quatre courants, un seul accompagnement

Aucune méthode ne répond à elle seule à toutes les situations. Ces quatre approches sont mobilisées ensemble, en fonction de votre demande et de l'évolution de votre accompagnement.

Thérapies cognitives et comportementales (TCC)

Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) s'intéressent aux interactions entre les pensées, les émotions et les comportements. Certaines façons de penser ou de réagir peuvent, sans que nous en ayons conscience, entretenir les difficultés rencontrées. En mettant en lumière ces mécanismes et en proposant des outils concrets, les TCC permettent de sortir progressivement de ces fonctionnements et de construire des réponses plus adaptées au quotidien.

Gestalt-thérapie

La Gestalt-thérapie privilégie le travail dans l'ici et maintenant. Elle s'appuie sur l'expérience vécue, les émotions, les sensations corporelles ainsi que sur la qualité du contact avec soi-même, les autres et l'environnement. Cette approche invite à développer une présence plus consciente à ce qui est vécu et à expérimenter de nouvelles façons d'être en relation.

Thérapie des schémas

La thérapie des schémas explore les modes de fonctionnement qui se construisent au fil de la vie, notamment dans l'enfance, et qui continuent d'influencer les émotions, les comportements ou les relations. En identifiant leur origine et leur impact dans le présent, elle permet de faire évoluer des schémas devenus inadaptés et d'installer progressivement de nouveaux repères.

Psychologie jungienne

La psychologie jungienne apporte un éclairage complémentaire sur les difficultés rencontrées. Son objectif est de rendre progressivement conscients certains processus inconscients qui influencent notre manière de penser, de ressentir et d'agir. En favorisant une meilleure connaissance de soi, cette approche accompagne le processus d'individuation, c'est-à-dire le développement de la personnalité vers un fonctionnement plus conscient, plus cohérent et plus en accord avec soi-même.

Des outils complémentaires

Cette approche intégrative s’enrichit également de l’analyse transactionnelle, de la DTMA et de l’EFT. Mobilisées en fonction des besoins de chaque personne, elles permettent d’approfondir la compréhension de certaines dynamiques relationnelles et de schémas répétitifs, de travailler sur les réactions émotionnelles et d’accompagner l’empreinte laissée par des expériences difficiles.

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Qui je suis

Mon parcours et mes formations

Après quinze années consacrées à comprendre et à répondre aux besoins spécifiques de mes clients, j'ai choisi de me consacrer à l'accompagnement thérapeutique.

Mes formations certifiantes en TCC, Gestalt-thérapie, thérapie des schémas et psychologie jungienne constituent les fondements de ma pratique intégrative, complétée par l’analyse transactionnelle, la DTMA et l’EFT.

Premier pas

Un premier échange, sans engagement

Le premier entretien est un temps de rencontre : comprendre votre demande, répondre à vos questions et décider ensemble si cette démarche vous correspond.

Prendre rendez-vous
+33 6 84 37 60 62contact@karenschenck.fr